terça-feira, 30 de agosto de 2011

A CARGA DO STRESS E A SUA VIDA!


Daqui



Recebi um e-mail extremamente divertido e altamente "reflexivo"... quando vi, não pensei duas vezes em compartilhar com vcs... com certeza alguma das sugestões cairá como luva a vc, na atual conjuntura de sua vida.
Fique mais um minutinho e leia o arrependimento não abaterá sobre sua pessoa :O)

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o
estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

-"Qual o peso deste copo d'água?"

As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse:

- O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o
copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso
não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com
dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente
terei cãibras dolorosas, e vocês terão de chamar uma ambulância."

E ele continuou:

- "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o
estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo
todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e,
finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."
"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre
alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com
nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós
podemos novamente transportar nossa carga."

Em seguida, distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar
as cargas da vida, que eram:

1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a
estátua.

2 * Mantenha sempre suas palavras leves e doces, pois pode acontecer de
você precisar engolir todas elas.
essa é pra levar pra vida toda

3 *Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de
quem está bem.

4 *Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall
do fabricante.

5 *Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

6 *Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa,
provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.
Hoje entendi pq "paguei" R$ 270

7 *Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para
os outros.

8 *Nunca compre um carro que você não possa manter.

9 *Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no
ar e sem nenhum apoio.

10*Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se
divertir no baile, levante e dance, pronto.

11*Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro,
durma até mais tarde sempre que puder.

12*Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso
na ratoeira. Saiba esperar.
é amiga... ficar sempre em primeiro tem seu preço

13*Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

14*Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está
no lado errado da estrada.

15*Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você
vive.

16*Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

17* Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas
aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm
nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis, e
precisam viver na mesma caixa. (reflita! Não é Genial esta analogia?!? Aprenda a conviver dentro da sua caixa de trabalho!)

18*Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em
vingança. Enquanto você faz isso, a pessoa está vivendo bem feliz e você é
quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
Essa foi a tacada final kkkkk

19*Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos
conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e
fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".

20*Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da
vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e
descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de
trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa.
Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."






10 comentários fofos:

Adriana Balreira postou o comentário número:

Adorei o post. Estava precisando ler uma coisa assim hoje! Caiu como uma luva!
Beijos
Adriana

Elen postou o comentário número:

Muito bom esse post.

Adorei! Uma grande lição pra mim

abraços cheirosos

Drica postou o comentário número:

Paty,

Na maioria das vezes, em minha vida, pus em prática essas dicas e não me arrependo de nenhuma das ocasiões que tive de utilizá-las. Isso me fez uma pessoa, talvez não tão inteligente como os outros gostaria que eu fosse, mas pude desfrutar da sabedoria que há nessas palavras e me tornar a pessoa que sou hoje. Com um nível baixíssimo de stress, cheia de confiança na vida e em suas possibilidades. Não quero dizer que não sofri, sofri muito sim, por diversas coisas, mas tive um olhar diferente em relação aos meus sofrimentos que me fizeram vencer muitos obstáculos na caminhada da minha vida.
Acho incrível que a maioria das pessoas leiam esses conselhos tantas vezes, mas que pratiquem tão pouco, parece que o ser humano gosta de viver mal, não é verdade, amiga?
Espero que você possa também ter aproveitado muito desses conselhos, para poder melhorar sua qualidade de vida e estar muitos anos conosco aqui, no seu blog, que é muito fofo!!!
Abraço grande, querida!

Drica.

Tati e Fê postou o comentário número:

Nossa Paty, adorei! Se eu conseguir aplicar pelo menos 3 desses conselhos, já ficarei satisfeita. Para seguir todos precisarei de uma reprogramação geral, rs. Aí só com muito tempo mesmo. Vou aos pouquinhos. De qualquer forma é bom saber que todos eles só dependem da gente.

Danielle Apocalypse, Gisely Paulino, Natália Mendes postou o comentário número:

Ler esta postagem foi como "apoiar um pouco o copo"... bom para desacelerar e refletir! Trabalhar com produção artesanal também é uma boa forma de "apoiar o copo"!
Seu blog é repleto de belas imagens e palavras bacanas! Parabéns, Paty!

Beijos,
Árvore Vermelha Ateliê

Roberta "Mimi" postou o comentário número:

Muito bom; gostei em especial da pomba e da estátua.
Beijo e obrigada,
Roberta "Mimi"

Thati Dias postou o comentário número:

Paty, eu já tinha recebido este e-mail, mas acho ótimo lê-lo novamente.
A mensagem é simples e objetiva... pena que às vezes a gente esqueça de segui-la, né?
Um beijão, Thati

Ana do Chá e Viagens postou o comentário número:

Oi Paty, tudo bem?
Hj acordei feliz da vida com um solzão aquecendo a cidade, graças á Deus!!!!

Amei a reflexão de hj, deixa eu ir ali e apoiar o meu copo d´água! rs

Bjinhos com carinho!!!!

FabiolaTeles postou o comentário número:

Adorei o post!!
Fabiola.
http://blogencontrandoideias.blogspot.com/

Simone Scharamm postou o comentário número:

Oi, Paty,
Que post incrível!
Li e reli! Adorei!
Desculpe o sumiço, viu? Voltei...para ficar!rs!
Beijo grande!